自宅で出来るニキビケア
大人ニキビが治らないのには理由があります！正しいニキビケアの方法を知って繰り返す大人ニキ...
大人ニキビがなかなか治らないとつらいですよね。 ニキビを隠すためにコンシーラーやリキッドファンデが手放せなくなってませんか？ ちょっと治ってきたかな？...
自宅で出来るニキビケア
自宅で出来るニキビケア
自宅で出来るニキビケア
ニキビ発生には食生活が原因！？食生活を改善してニキビ予防
ニキビに良い食材 ニキビケアのためには、栄養のバランスのとれた食事は欠かせません。そのためには、和食中心の食事を三度摂る事はいうまでもありませんが、そ...
自宅で出来るニキビケア
毎日の正しい洗顔│正しい洗顔でニキビ予防
自宅で正しい洗顔をすることでニキビを予防して綺麗なお肌を保つ方法を紹介します。 毎日の洗顔は一日朝晩の二回で十分です。よく「洗顔はマメにぬるま湯で何回...
自宅で出来るニキビケア
ニキビを予防する運動とストレッチ
運動とニキビの関係 ニキビ予防の為には、肌の新陳代謝を良くする事が大切です。適度な運動をすると肌の新陳代謝が良くなります。また血行も良くなりますので、...
自宅で出来るニキビケア
ニキビにさよなら！顔マッサージ、顔体操でニキビ予防
ニキビに効果的な顔マッサージ、顔体操の大切さ ニキビは年齢に関係なく出来てしまうものです。大人になってからのニキビを大人ニキビといいますが、肌は年齢と...