ニキビと冷え性の関係

ニキビの出来る原因

ニキビと冷え症は切っても切れない関係にあります。
ニキビが出来やすい肌質というとテカテカした脂性肌(オイリー肌)が思い浮ぶと思います。たしかに、ニキビに悩む方は皮脂の分泌量が多い傾向にあります。そして、その脂性肌(オイリー肌)と冷え症は密接な関係にあります。

冷え症と皮脂の関係

冷え症の方は血行が悪く新陳代謝も活発でないため、身体を保護するために、皮脂の分泌量が多くなります。これは皮脂をたくさん出す ことによって皮膚を覆って保護し、からだの中の熱を外へ逃さないためです。

冷え症改善

冷え症の方は身体を冷やさない様なグッズを使ったり半身浴で身体を温める事など日常のケアが大切です。ニキビで悩んでいる方も、身 体が冷えない工夫をして少しでも冷え症を和らげて頂きたいと思います。冷え症対策で意外と知られていないのが小腸の働きです。

人間の 身体の中で熱を作っているのは心臓ですが、夜は小腸が身体の熱を作っています。夜人間が眠っている間、小腸が熱を作って身体に送る働 きをしてもらうには、夕食は早めに摂って胃の中を空にして眠る様にすると効果が期待できます。

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